EMDR - Mouvements Oculaires

EMDR est une technique, qui consiste à stimuler la partie droite et la partie gauche du cerveau par des mouvements oculaires,  afin de traiter des chocs émotionnels intenses.

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Dans le but de stimuler le processus naturel d'auto-guérison du cerveau. Il ne s'agit pas d'oublier le passé ou de changer mais de prendre de la distance émotionnelle part rapport à un évènement traumatique.

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Pour quoi utiliser cet outil :

Si un événement douloureux a été mal “digéré” parce que trop violent, les images, les sons et les sensations liés à l’événement sont stockés dans le cerveau, prêts à se réactiver au moindre rappel du traumatisme. Le mouvement oculaire débloque l’information traumatique et réactive le système naturel de guérison du cerveau pour qu’il complète le travail. 

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