4 jours intensifs/ annulé

Développer ses potentiels, améliorer son quotidien, être en harmonie avec soi pour s’épanouir dans sa vie. 

Créer sa vie, plutôt que la subir.

Des exercices pour créer l’énergie de groupe et mettre les personnes à l’aise et en confiance sont prévus dès le début du stage. Pour les plus timides, il est important que vous puissiez vous sentir intégrés au groupe. 

Aux travers de techniques et exercices ludiques, je vous amène à vous reconnecter à votre être intérieur, pour faire ressortir dans vos ressources tout ce qui est enfoui, ce qui vous permettra de trouver, retrouver ou développer votre moi profond.

Les exercices auxquels vous participez activement sous forme de jeux très simples respectent votre rythme et votre personnalité. Si un exercice ne vous convient pas parce qu’il vous met mal à l’aise, vous êtes libre de ne pas y participer. Bien que je vous encouragerai toujours à sortir de votre zone de confort en douceur.

Vous prendrez conscience de l’importance d’une bonne respiration, de la conscience du corps, de la voix et de la pensée positive. 

Les techniques utilisées (théâtrales, sophrologie, méditation, ancrage...) permettent d'améliorer la confiance en soi, une meilleure estime de soi, mieux s'affirmer, mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer sa communication, prendre conscience de son pouvoir intérieur...

Tarif unique : 200€ pour les 4 jours

10h à 12h30 / 14h à 16h30 - Panier repas le midi et nous déjeunons sur place ensembles.