HYPNO & BIEN-ÊTRE
Isabel LOPES
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sam. 25 janv.
|DANSE AVENUE
Gérer son stress en prenant conscience de son corps
Être à l'écoute de son corps pour mieux gérer ses émotions. Allier sa respiration et les mouvements du corps. Identifier les tensions corporelles pour les détendre. Utiliser le lâcher prise corporel pour lâcher prise du mental.
Heure et lieu
25 janv. 2020, 10:00 – 12:00
DANSE AVENUE, 64 Rue Thiers, 26000 Valence, France
À propos de l'événement
Cet atelier est essentiellement ciblé sur la prise de conscience du corps et de ses ressentis intérieurs afin de mieux gérer le stress négatif et les émotions toxiques.
Outils utilisés: techniques théâtrales, sophrologie, expression corporelle, Qi Gong
Les exercices auxquels vous participez activement sous forme de jeux très simples solo, ou en groupe respectent votre rythme et votre personnalité.
Tarifs: 20€ non adhérents / 15€ adhérents association
Si vous souhaitez adhérer à l'association: 10€