sam. 25 janv. | DANSE AVENUE

Gérer son stress en prenant conscience de son corps

Être à l'écoute de son corps pour mieux gérer ses émotions. Allier sa respiration et les mouvements du corps. Identifier les tensions corporelles pour les détendre. Utiliser le lâcher prise corporel pour lâcher prise du mental.
Les inscriptions sont closes
Gérer son stress en prenant conscience de son corps

Heure et lieu

25 janv. 2020 à 10:00 – 12:00
DANSE AVENUE, 64 Rue Thiers, 26000 Valence, France

À propos de l'événement

Cet atelier est essentiellement ciblé sur la prise de conscience du corps et de ses ressentis intérieurs afin de mieux gérer le stress négatif et les émotions toxiques.

Outils utilisés: techniques théâtrales, sophrologie, expression corporelle, Qi Gong

Les exercices auxquels vous participez activement  sous forme de jeux très simples solo, ou en groupe respectent votre rythme et votre personnalité.

Tarifs: 20€ non adhérents / 15€ adhérents association

Si vous souhaitez adhérer à l'association: 10€

Les inscriptions sont closes

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