Identifier et gérer ses émotions

Avec l'aide des techniques théâtrales et la visualisation créatrice, vous allez expérimenter diverses émotions et ressentis et apprendre à développer votre mémoire sensorielle. Comment accueillir l'émotion et l'évacuer, plutôt que l'ignorer.

Quelques mises en situation avec des improvisations suivant la demande des participants.

Des exercices simples que vous pourrez reproduire chez vous à votre rythme.

Améliorer son quotidien, être en harmonie avec soi pour s’épanouir dans sa vie. Créer sa vie, plutôt que la subir.

Aux travers de techniques et exercices ludiques, je vous amène à vous reconnecter à votre être intérieur, pour faire ressortir dans vos ressources tout ce qui est enfoui, ce qui vous permettra de trouver, retrouver ou développer votre moi profond.

Les exercices auxquels vous participez activement sous forme de jeux très simples respectent votre rythme et votre personnalité.

Vous prendrez conscience de l’importance d’une bonne respiration, de la conscience du corps, de la voix et de la pensée positive.

Tarifs: 20€ non adhérents / 15€ adhérents association

Si vous souhaitez adhérer à l'association: 10€